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《中國(guó)青年報(bào)》對(duì)1979名青年人進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40%以上的90后開始養(yǎng)生，對(duì)于這一現(xiàn)象你怎么看?

參考解析：

90后步入社會(huì)后，逐漸成為社會(huì)中的新生力量。然而，失眠、焦慮、脫發(fā)等一些亞健康問題一直困擾著部分青年人，這讓一部分90后走上了養(yǎng)生之路。我認(rèn)為注重養(yǎng)生這一理念無疑是值得提倡的，但必須要科學(xué)養(yǎng)生。

養(yǎng)生觀念在青年人中間流行，是有其深層次原因的。首先，現(xiàn)在青年人的確出現(xiàn)了很多健康問題，多年養(yǎng)成的不規(guī)律的生活習(xí)慣、工作帶來的壓力，都讓他們的身體負(fù)擔(dān)過重，亞健康問題隨之而來。而生活的壓力又讓他們沒有足夠的時(shí)間調(diào)養(yǎng)，就迫使他們開始通過養(yǎng)生來緩解身體健康問題。其次，現(xiàn)代青年人健康理念不斷提升，很多年輕人越來越重視自己的身體，在剛剛出現(xiàn)亞健康問題征兆時(shí)，就開始進(jìn)行保養(yǎng)，提前預(yù)防。最后，現(xiàn)在社會(huì)對(duì)于健康問題關(guān)注增強(qiáng)，各平臺(tái)、媒體經(jīng)常報(bào)道一些青年人的健康問題，甚至一些媒體還會(huì)夸大報(bào)道一些青年人過勞死的新聞。而一些平臺(tái)，為了對(duì)保健品進(jìn)行炒作，也在蓄意以商業(yè)運(yùn)營(yíng)為目的引導(dǎo)青年人對(duì)健康問題的關(guān)注，引起了青年人的焦慮，開始進(jìn)行養(yǎng)生。

青年人開始養(yǎng)生固然是一件好事，健康的青年群體才能成為國(guó)家建設(shè)的主力軍，然而，青年人關(guān)注養(yǎng)生的過程中，也存在一些問題。一些年輕人將養(yǎng)生流于形式，空喊口號(hào)，“吃著最貴的保健品，熬著最深的夜”，與養(yǎng)生的初衷背道而馳。另外，年輕人在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下，信息獲取渠道更為廣泛，在選擇保健品時(shí)，盲目追求海外品牌、明星代言、網(wǎng)紅推薦，缺乏科學(xué)合理的認(rèn)識(shí)。

所以年輕人的養(yǎng)生之路要想達(dá)到目的，僅僅靠大量服用保健品難以成功，甚至?xí)�帶來更多危害。要想讓養(yǎng)生真正發(fā)揮實(shí)效，應(yīng)掌握正確的方法，多措并舉。一方面，科學(xué)理性養(yǎng)生，一旦覺得自己的身體出現(xiàn)了問題，應(yīng)該立刻到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，按照醫(yī)生的建議選擇養(yǎng)生的方式和保健品的服用，不要自己通過網(wǎng)絡(luò)簡(jiǎn)單地了解就下判斷，更不能在網(wǎng)上跟風(fēng)，盲目購(gòu)買大量保健品，變成“購(gòu)物式養(yǎng)生”。另一方面，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。年輕人應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不熬夜。合理安排飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫力。同時(shí)還要保持樂觀、積極的心態(tài)，做一個(gè)健康向上的新時(shí)代青年。

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